在健身房认识了位新朋友，三四十岁的她说，本来自己也有着天使的脸孔及魔鬼的身材，不过自从一个月前和老公为了花钱买名牌衣服大吵一架之后，每天下班回家，两个人就臭脸相向一语不发，于是她开始和食物谈恋爱。猛吃猛喝的结果，一下子就胖了六公斤，只好快快来健身房报到。

“现在身材愈来愈不魔鬼，可是心情呢，愈来愈像个魔鬼了！”她叹了口气，继续踩着脚踏车。

吵架，的确是爱情中的一大课题。事实上，一个婚姻是否会幸福到天长地久，关键不在于彼此有多相爱，而在于吵架吵得有多难看。不懂争吵的艺术，婚姻就难以为继。

两个人相处，冲突在所难免，吵架时如何吵得有格调，让感情愈吵愈甜蜜，而不是吵完了奄奄一息，你我真需要学习一些高EQ的吵架秘招。

一起来看看，哪些是吵架时格调不佳的做法：

（1）太早道歉：请别误会，我不是在倡导死不认错，只不过有些人为了避免冲突，吵架一开始就言不由衷地道歉：“好嘛，算我对不起你，好不好？”相信你一定也听过，对吧？这种道歉缺乏诚意，又没能搞懂对方心意，只会让人更加火冒三丈。

（2）翻旧账：讲着讲着，就把陈年旧事一并拿出来数落，这时新仇旧恨杂在一起，对方更容易恼羞成怒?。有个妻子跟我讲，结婚纪念日那天她特别在家做了一桌好菜，然后等先生下班回来，心想：“他应该会记得今天是我们的结婚纪念日吧！”没想到先生下班回来，一如往常，什么事也没发生。最后她忍不住了，就开始发起火来，说：“你怎么可以这样对我？”说着说着，又说：“我就知道，十多年前我嫁给你的时候，你们家聘礼就少了很多！我们明明要五万，你给了三万！那一刻我就应该知道，你这一辈子不会对我好的！”说着说着，又提起了伤心的往事：“你记得吧，当初你追我的时候，还有另外两个人一起追我的。我本来是比较喜欢另外一个人的，后来我怎么瞎了眼选到你呢？看看你现在对我如何吧！”

这样旧账的做法，是非常伤害对方的。因为男性在解决问题的时候，通常只能聚焦在一件事情上，如果你把很多是搅在一起，男性就会觉得：“奇怪，你到底在讲什么？”你让他模糊了焦点，往往就没有办法真正解决彼此的矛盾。

（３）羞辱对方：极不理想的做法之一，就是一时气极难耐，把对方的隐私拿出来羞辱一番：“像你在床上这么无能，要不是我，谁能忍受得了？”

或者，攻击对方所欣赏的人物、活动及价值观。骂人骂过了头，开始攻击对方所喜欢的东西：“喜欢写诗有什么用？你写的东西什么时候卖过钱？”或者：“还说你那是有艺术品味呢，我看根本就是无聊透顶！”

够伤人了吧，爱情就此有了裂痕，很难再度修复。

所以快快去除以上的不良吵架习惯，改成下面的高格调吵架作风：

（１）承认自己的弱点：先开口承认自己也有不是之处，就会大大降低对方的防卫心。所以你可以这么说：“在这件事上，我觉得自己也有许多地方做得不够好。”

（２）表达自己正面的感觉：别让心中的不满一笔抹去了对方的优点，因此在说明自己的负面情绪时，高EQ的人一定也会注意到自己的正面感觉：“谢谢你愿意花时间听我说话，这让我觉得很窝心。”如此一来，对方就会更愿意听你说话。

（３）用自己的话重述对方的语意：吵架最常见的惨状，就是两个人都在说，却没一个人在听，这么吵下去，很难有交集。所以别忘了，两个人该轮流说话，该听的时候要耐着性子听，并用自己的话再重述一遍所听到的内容：“你的意思是我花钱买名牌没先跟你商量，让你觉得不受重视？”

太棒了，只要做到这一步，彼此的了解必将会大有进步，这次的吵架就和平在望了。

局限争吵的范围：“一次只吵一件事”是吵架艺术的最高指导原则。如果现在要讨论的是“花钱”这件事，就别把其他不相干的事情扯进来。万一有人不慎提起别的话题，聪明的你可以这么说：“我知道你对那件事不满意，我建议我们先把手边的问题说清楚，然后再一起去想想那件事，好吗？”

重点放在解答，而非责怪：吵架的目的不是情绪宣泄，所以一味责怪对方可不行，最后要做的是：“现在我们该怎么做会更好？”只要懂得体贴和妥协，你就一定找得出解决问题的方法，而至此呢，吵架也就大功告成啦！

吵架有格调，你就是善于处理冲突的爱情艺术家。

BY：张怡筠