蔬菜的睡前故事6个
下面是小编为大家收集的6个关于蔬菜的故事,供各位参考，希望您能喜欢。蔬菜的睡前故事（1）：
宝宝爱听的童话故事不爱吃蔬菜的小松鼠
小松鼠最讨厌吃的就是蔬菜，不吃蔬菜，小松鼠变得面黄肌瘦的，一点儿精神也没有，这可把松鼠妈妈急坏了。
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一天，兔子大婶给松鼠妈妈送来一筐自己种的胡萝卜，它说：“把这些胡萝卜炒一炒，小松鼠一定爱吃的。”
松鼠妈妈听了这话，叹了口气，说：“我的孩子不爱吃蔬菜。”
兔子大婶听了，想了想，说：“我有个好主意，小松鼠最喜欢吃松果，你就把胡萝卜刻成松果的模样不就行啦？”
松鼠妈妈有点不相信：“这能行吗？”
不过它还是决定试一试。
它照着兔子大婶的话，把胡萝卜刻成了个惟妙惟肖的松果，小松鼠吃了，说：“这果子怎么和平时吃的不太一样啊！不过，还真是好吃啊！”
松鼠妈妈笑着说：“这是胡萝卜做的哟！”
小松鼠惊讶的说：“原来胡萝卜这么好吃啊！我还要吃还要吃！”
松鼠妈妈高兴的笑了，从此，小松鼠再也不挑食了，身体也变得棒棒的。
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蔬菜的睡前故事（2）：
不要挑食-蔬菜们的抱怨
你听，冰箱里有谁在说话？
原来是蔬菜们在聊天！
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让我们来听听它们在说些什么吧！
青菜妹妹叹了口气说：“唉！现在的小朋友们呀！都很挑食，虽然我们很有营养，但是他们都不爱吃我们，这可怎么办呀？”
西蓝花听了，点头说：“谁说不是呢？小朋友们都喜欢吃什么啃乐鸡呀，麦麦劳呀的，早就忘了我们是什么滋味咯！”
山药哥哥皱着眉头说：“是啊！有一次妈妈喂小朋友吃我，可是没想到那个小朋友一下子把我扔到地上，我到现在身上还疼呢！”
蔬菜们你一言，我一语，发出一阵阵叹息。
这时候，香菇对大家说：“大家别灰心，总有一天，小朋友们会发现我们的好处的！”
大家听了这话，纷纷点了点头。
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蔬菜的睡前故事（3）：
小白兔的蔬菜汤
小白兔很喜欢做菜，这一天，它想做一锅蔬菜汤，可是他只有胡萝卜。
他决定看看别的动物有什么蔬菜可以煮汤。
小白兔边走边想：要是有一些卷心菜放进汤里一起煮，一定很棒。
这时，正好小松鼠推着推车经过，上面堆着好多卷心菜。小白兔用三根胡萝卜向小松鼠换了一棵卷心菜。
小猴子坐在玉米田里，正在为天天吃玉米发愁呢，它都已经吃腻了。小白兔用胡萝卜跟小猴子换了几根玉米，小猴子好高兴。
小白兔开心地说：蔬菜汤里有了卷心菜和玉米，味道一定会更棒！这时候，小鼹鼠和小乌龟正在田里收马铃薯和西红柿，小白兔又用胡萝卜换了马铃薯和西红柿。
隔壁羊奶奶，种了白色的花菜和紫色的茄子。羊奶奶知道小白兔想要煮汤，就用花菜和茄子向小白兔换了一些胡萝卜。
小白兔开始煮汤，村子里的动物都被香味吸引过来，大家从来没有闻过这么香的味道呢！小白兔说：这锅蔬菜汤，是我用胡萝卜和大家换来的菜一起煮的，又香又有营养，大家一起来吃吧！小乌龟一边吃一边高兴地说：真的很好吃!我们可以互相交换蔬菜，就不用天天吃一样的菜了。从此以后，村子里天天搜飘着各种蔬菜的香味。
小白兔的蔬菜汤
蔬菜的睡前故事（4）：
不要挑食-花仙子种的蔬菜
小猫咪非常挑食，只爱吃鱼。
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这天，姑妈来做客，猫妈妈又做了很多菜。
饭桌上，姑妈给小猫咪夹了很多菜，可是小猫咪一口都不吃，还把它们挑出来，扔在一旁。
姑妈见了，问小猫咪：“猫猫，你不喜欢吃蔬菜吗？”
小猫咪点点头说：“是啊！我只喜欢吃鱼！”
一旁的妈妈无奈的摇摇头说：“这孩子，可挑食啦！”
姑妈听了，神秘地说：“猫猫，你知道吗这些蔬菜可不一般哦！它们可是花仙子们培育出来的哟！味道格外好吃呢！不信你尝尝？”
“哦？”小猫咪来了兴趣，夹了一口尝了尝，咦？好像真的不太一样呢！
“好吃吗？”姑妈笑着问。
“好吃好吃！我要多多吃！”小猫咪说。
姑妈和猫妈妈相视一笑。
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蔬菜的睡前故事（5）：
白色蔬菜可抗癌
我们常常听说蔬菜要买深色的。因为深色蔬菜的维生素和膳食纤维更高,对身体更有益。红色蔬菜含番茄红素高,橙黄色蔬菜含胡萝卜素多,黑色蔬菜含铁更丰富,而白色蔬菜常受到人们的冷落和忽视。其实,白色蔬菜有一项非常重要的功能:抗癌。
白色蔬菜主要有洋葱、大蒜、卷心菜、大白菜、菜花、白萝卜等。
洋葱、大蒜含有丰富的有机硫化物,能降低血脂、防止心血管病,另外它们还含有丰富的具有抗癌效能的微量元素硒。硒能加速体内过氧化物分解,起到抑制恶性肿瘤的作用;硒还可促使人体产生谷胱甘肽等物质,使癌失去du性。但是洋葱、大蒜不可过量食用,过量食用会产生胀气和排气过多,给人造成不适。
卷心菜、大白菜、菜花、白萝卜则是十字花科蔬菜的代表。它们的营养素含量均衡,特别含有一种硫甙类活性物质,能降解为异硫氰酸苄乙酯、吲哚-3-乙酰腈和萝卜硫素等,具有抗癌作用。流行病学调查也发现,经常食用十字花科蔬菜的人,胃癌、食管癌及肺癌的发病率较低。白菜类蔬菜的吃法多样,但要注意不可烹调过度,以确保营养素最大限度保持。
茭白,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b1、维生素b2、维生素e、胡萝卜素和矿物质等成分,以春夏季的质量最佳。中医认为茭白有清湿热、利尿止渴、解酒du、补虚健体等功效,但是由于茭白合有较多的草酸,其钙质不易被人体吸收,凡患有心脏病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者,不宜多食。茭白适用于炒、烧等烹调方法,或做配料和馅心。
常看钟表知疾患
贺军成
随着年龄的增长,人身体各系统的机能会逐渐出现程度不同的衰退现象。倘若你能经常察看自己身上的钟与表,就可防患于未然。
1 人体固有的生物钟生物节律
正常:每天早晨都能在规定的时间内愉快地醒来,白天工作不打瞌睡,夜间不起夜、不做恶梦,上床后能很快入睡等等。
不正常:如果人长时间改变自己的生活节律,就会改变体内激素分泌量,导致神经紊乱,体内生物钟必然受到影响。
2 身体健康的晴雨表食欲状况
正常:数小时不进食就会产生饥饿,只要适当吃点东西,就能解除饥饿。
不正常:食欲不振,食量突减。
3 身体健康的风向标体重变化
正常:标准体重(公斤)=身高厘米-105,如果超过标准体重的20%,就属于肥胖,这种算法简单,适合普通人群体重的自我评定。测量体重时,最好在早上排便之后进行为宜。
不正常:肥胖与消瘦,尤其是短时间内体重突增或是突减。
4 心理健康的温度表一脾气好坏
正常:心平气和。一个人生活在快节奏、高效率、工作责任重的环境中,精神总处在压力之下。偶然回家发点脾气也属正常。
不正常:经常无端地发脾气。一般来讲,高血压、胃病、肝火旺等都会引起人的烦躁不安,容易动辄发脾气。
5 胃肠健康的体检表便的颜色
正常:不同质量的饮食,排出的大便会呈现不同颜色。
不正常:便中混杂血液、黏液或泻肚不止胃肠已出了毛病;大便呈沥青般黑黏稠状胃肠疾病引起了出血;大便呈白色可能患了胆道疾病。还有小便,正常人呈淡黄色,晨起尿色较深些,而正常情况下尿液若变浑则属异常了,应去医院检查。
蔬菜的睡前故事（6）：
小牛斑斑的蔬菜奇遇
小牛斑斑只爱喝牛奶，不爱吃蔬菜。妈妈总是说蔬菜有营养，要多吃一点儿，多吃一点儿，可烦人啦！
有一天，小牛斑斑便秘了。他蹲在马桶上，半天也没解出来，急得满头大汗。
妈妈站在厕所门口，着急地说：你看你，天天只喝牛奶，不吃蔬菜，上火了吧！
哼！我就是不爱吃蔬菜嘛！我生气啦！小牛斑斑小声嘀咕着，走出了家門。
他走啊走，前面是一座大山，绿油油的，山上种着奇怪的树，每一棵树都像一朵西蓝花。小牛斑斑想穿过树林，可是那些西蓝花树好像跟他作对一样，越来越挤，差点快把他夹住了。小牛斑斑一着急，啊呜咬了西蓝花树一口，咦，味道好像还不差。
他继续走啊走，来到一条小溪边，溪水绿油油的，顷刻间变成了一片片菠菜叶。小牛斑斑想趟过小溪，可是那些上下浮动的菠菜紧紧地缠绕着他的腿，让他迈不动步子。小牛斑斑一着急，啊呜一口，吃掉了一片菠菜叶，咦，味道好像还不差。
他继续走啊走，一片灌木丛挡住了他的去路，灌木丛上结满红红的果子，是番茄吗？小牛斑斑不确定，哼，反正我不爱吃。他想穿过灌木丛，可是那些番茄竟然越变越大，把他牢牢地挡在了外面。小牛斑斑一着急，啊呜一口，吃掉了一个番茄，酸酸的，还有点儿甜， 味道好像还不错嘛。
渐渐地，番茄灌木丛不见了，露出了熟悉的房子，妈妈正在门口等着小牛斑斑回家呢。斑斑高兴地跑了过去，扑进了妈妈温暖的怀抱。
