和女友们约好吃饭，半小时之后，安才姗姗到来，原因是她下班晚了一些，回到家化妆之后再过来，就来不及了。“那就简单化一下嘛！”一崇尚素颜的女友笑道。安很是严肃：“那怎么可以？”

不但要化妆，而且一定要精致。这是安一贯坚持的理念，每次出门，哪怕只是到楼下超市去买块儿巧克力，她也一定会化上一个小时，每天花在化妆上的时间绝对不会少于4个小时。“无论睡得多晚，我都会定好闹铃提前1个小时起床，即便是出门倒个垃圾。路人们欣赏的目光会让我开心一整天。”安这样说，“偶尔素面朝天，我就会把头压的很低，不看人。”

不仅仅在中国——前不久，英国一家美容电视频道对1000名英国妇女进行调查后发现，40%的女性承认“自己不化妆，绝对不会出门”。在受访者中，有人认为：“自己不涂口红就好像没穿衣服”、“如果世界上没有了睫毛油，就会失去继续活下去的勇气！”

化妆对于一些女性来说，为何会重要到如此地步？

自我价值、职业需要、情感渴求：都在指向内心

从心理学角度上看，那些经常感到自己不得不每天化妆的人，往往是在内心将个人的外貌与自我价值之间简单地建立了关联。每当她们受到赞美和关注时，都会归因为“幸好我化了妆”，自我感觉却更加糟糕，也就会更加依赖化妆。而事实上，作为女人，必须要想想自己化妆的目的究竟是修饰面容，还是满足被爱、被欣赏的内心渴望。

甚至于，“不化妆就出不了门”有点儿类似于“咖啡上瘾症”——当我们在很长一段时间都对“化过妆后的自己”感觉良好，那么一旦不这样做，就会对“真实的模样”感到怪异。就好像工作中有喝咖啡习惯的人，如果周末不喝咖啡就会感到疲惫和乏力。一直重复某个习惯，并且缓慢增长剂量，都是为了避免“戒断”后的不适感。

还有一些女性，认为化妆是身在职场的基本法则。英国一位“顶尖”的个人形象、品牌资讯顾问莱斯利?埃弗雷特说过，化妆可以帮助女性攀爬职业阶梯，达到所谓的“办公室效应”。她认为，在商界，化妆的女性通常会获得好职位、升迁、加薪，看起来也更“专业”。安说自己并不想改变这个习惯，“化妆有什么不好呢？我们都会收拾房间、打扫卫生、装饰环境吧？偶尔还要买把鲜花、换换窗帘吧？懒人是很难感受到这个世界的美好的，我不光感受，还创造！”

有人说，男人都喜欢天然美女，可是如果让他们在“经过修饰的美女”和“天然的丑女”之间选择，他们还是会选择前者。基于这样的一种思路，很多女性为了吸引异性的目光，变成了化妆达人。美貌的确是一块不错的敲门砖，但是它的作用时间短暂，在生活中，我们愿意和一个人建立起亲密关系，性格的影响因素总是排在第一位的。

对于不化妆就不敢见人的人来说，首先是在自己的心中假想了一个来自他人的挑剔目光，然后借助这个目光，看到了一个糟糕至极的自己。

当然，这并不是说所有喜爱化妆的人，都是出自这样的心理。追求美、追求精致的生活，对很多人来说，正是心理健康的标志。区分健康与否的关键，在于化妆的动机：

是爱，还是恐惧。

如果你是这样的人：

找一张白纸，列出生活中你喜欢的人的名字，然后在每一个名字后面，写出你之所以喜欢他们的原因；或者邀请你的朋友来完成这个列表，问问他们为什么喜欢你？

这个练习，可以帮助我们发现某些一直被我们自己忽视的优点以及人际互动中，更加重要的方面。