心理导读：我问心理学，为心底的问题找个答案。本期问题关于友情、恋情、自卑与强大的内心。内心强大，才是真的强大。 ——

1、为什么我没有好朋友？

问：人生的路如此漫长，我至今都没能找到所谓的知己，可能，悄悄会把某些人列为好朋友，可是，几乎没有真正的好朋友。我不知道该怎么办，我在学着改变。这是我一直的困恼，可能有时候我喜欢独处，或者经过了很漫长的独处时光，我都快忘了如何和他人交往。未来继续，可以改变这一切吗？我快22岁了，还在读书，望生活带给我惊喜与感动。

sugar ball回答：

可以反思几点

一，你跟别人的心理距离有多远？如果你感觉到自己是在排斥别人，而不是主动迎上去，那么孤独一人渴求朋友的几率就会比较大。

二，你的人格完善程度如何？一个人格完善的灵魂，甚至富有魅力的灵魂，自然而然的会吸引同伴的关注。

三，你有多关心他人、替他人着想呢？小A关注于自己，因为自己感到孤独而希望交到朋友，小B喜欢替别人着想，主动帮助别人而交到朋友，你觉得哪个人会交到更多的朋友呢？人与人之间的感情也包括互相需要，在心里多问问“我有什么能帮助你的吗？”自己于别人来说有价值，自己真心的替别人着想，这样就更容易交到朋友。

四，你真正表达了你交朋友的意愿了吗？如果你爱着一个人，而只是在心里想着他，无论你想多少个日夜，你的实际行动都为零，他不会知道你愿意和他做恋人，交朋友也是同样的道理，多跟伙伴们待在一起，多聊天，多留心她的小细节，这样自然而然就会交到朋友。

最后，祝愿你交到称心如意的朋友，不再孤单:) 点击阅读更多回答

2、怎样让自己内心强大起来？

问：还是在乎别人的看法，还是会自卑，还是会不知所措，尽管我在努力，好像你越掩饰就会越不是自己，究竟怎么样才能做到强大的自己呢？

sugar ball 回答：

一，读书，书是汲取知识的最简单的途径，知道的知识多了，有资本判断、评价世事了，内心就不会迷茫不知所措了。

二，阅人，每个人身边都有那么些个牛人，找出纸和笔，分析一下他们是怎样做到有一颗强大的内心的，他们经历了哪些？他们做过哪些努力来刻意训练自己的能力？他们都有什么性格、什么优点？找到一位自己钦佩的人，你会更直接、更迅速的成长起来。

三，行路，学校公司里有什么机会就一马当先的去做，课题也要认真去完成，暑期实践啊讲座啊出差啊，你都以一个真正做事的标准来要求自己，做得多了，见识多了，内心自然强大。

古人诚不欺我，把以上三点做到位了，内心会逐渐强大起来的，关键是你有这个改善自我的意愿有多强大。

爱到荼蘼，末路之美回答：

是的，你或许需要书籍。它可以在必要时作为你的心灵支柱，可以灌溉你久已干涸的精神田地。但更多的是，很多挫折与世事都需要你自己多去经历，去感悟。毕竟别人的感悟终究是别人的，没有一定的阅历也不能与他人的文字有思想共鸣。或许你需要换个心态，把经历挫折当做是人生的一种收获，反思，感悟并享受生活。凡事多一点乐观，往好处想。即使你不够强大，但你要活得快乐。相信你会越来越坚强的。 点击阅读更多回答

3、父母反对自己的恋情该怎么办？

问：我学业未成，父母知道我恋爱的事情是不同意的，只想让我今后生活幸福，找个有稳定工作的人嫁了，而不是跟着一个没有固定工作，挣钱很多的人在一起。我在纠结，我要坚持。可是父母这一关怎么过？我的他很努力，很努力。帮忙想个办法，怎么办？

冬冻回答：

朋友你好！无论父母怎样要求我们，可以肯定的是：一切为了我们好，你同意吗？只是他们那爱的方式不能为我们所接受。那么，我们该如何做呢？我想：1、坚持自己内心的选择；2、通过我们的努力向父母证明我们已经长大，我们所做的任何决定完全可以自己负责；3,、展示我们的幸福，真正的幸福，让父母体会到甚至参与到我们的幸福中去。 点击阅读更多回答

4、与朋友渐行渐远该怎么办？

问：很好的朋友，三个人在一起四年，以前打打闹闹，开开心心，高中大学都不在一起了，偶尔也是我打电话过去，她们从没主动联系，搞的好像我很。。的样子。曾经有一个约定每年七月聚一次，只实施几次。某天看到某人说说约定是狗屁，我不知准确信息，只是伤心很久。

Kefan 回答：

不是你的问题，现在大家都有这种通病，也都有被孤立的感觉，总是觉得自己不被关注，没有人联系自己，其实你要是真心拿他们当朋友的话就不要有太多的猜忌，把心放开一点，你可以继续主动联系朋友做好你自己的，但没有必要要求别人也做的和你一样好。换个角度想，也许你的朋友的确不太喜欢主动联系别人，但这并不代表你在她们心里不重要，相信我，但她们孤独或无助的人最先想到的肯定是经常联系她们的你，大家都是喜欢那个会主动的人。你联系别人，别人只会记得你的好，你也没吃什么亏，更多的时间做好自己的事就好了，不要说是等别人联系你啊，敞开心扉，相信朋友，相信自己，加油！ 点击阅读更多回答

5、如何克服自卑

问：怎样才能树立起自己的自信？怎样能够自主的表达自己的想法，而不去在乎别人的看法？怎样克服自身的自卑心理？

牙牙nancyjyang回答：

我想再自信的人在受到外界的挫折、比自己优秀的人时，也难免会自卑。所以，偶尔内心感到自卑是一种很正常的现象。但长期处于自卑的心理状态下，对你肯定是很不好的。这种心理会影响你做决定，让你变得优柔寡断、畏首畏尾。把你的光芒完全遮盖住了。

每个人都有自己独特的地方，别对自己那么严苛，你也一定有的。

首先，你能在这里提问，就说明你面对自己的心理困境有勇气说出来，寻求帮助，是一个对自己负责任的人。 如果你的自信是靠外界环境给予的，比如别人的赞美，一些外在的荣誉，那么当这些东西不复存在的时候，你很容易又陷入自卑。所以真正的自信是自己给自己的一股力量，不依靠外界。相信天生我才，自己给自己安全感。

我以前高中的时候也特别自卑，总觉得自己不够高，长相不够漂亮。严重时甚至不敢出教室，内心很抗拒出去见其他人。后来多看看书，多跟朋友交流，其实发现别人或许还很羡慕你认为是自己缺点的地方。而且很多东西，我们无力去改变，只能改变自己的心态。

你可以没有漂亮的面孔，但可以有真诚的笑容。多接触外界，出去和朋友玩一玩，聊聊天，散散心，看看书。读万卷书，行万里路。当你行动了，很多的时候，这些问题早已经不是问题了。

我也是一个特别在意别人看法的人。很多时候觉得这是天生的，有些人天生很大条，有些人天生敏感细腻。所以完全不顾别人看法对我们来说可能很难做到。我们只能一点点的降低敏感度，有时候别人言语只是抒发某时某刻某一特定情境下的看法，听过了就让它过去，不要住进心里，多给自己一些正面的心理暗示，相信你会慢慢排解开的。take it easy! 点击阅读更多回答

小壹手记：

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整理/ 肩头慢