心理导读：这是一篇丈夫得了抑郁症的影评。如果痛苦的话，就别努力了，保持平常心就好了。 ——

丈夫得了抑郁症，辞掉了工作后，妻子小晴在日记本上写下了那句话：

“我才不努力呢！”

第一次，我以为自己看错了。倒回去又看了一遍，确实是那几个字——不努力。

小晴对友人说：“如果痛苦的话，就别努力了，保持平常心就好了。” 小晴对丈夫说：“放假时，好好休息就是假期作业。” （这句话绝不能让懒人看到！）

她并非一个坚强的妻子，她没有勉强自己在丈夫遇到困苦之时要撑起这个家，她没有选择外出打工赚钱，而只是从头到尾依然坚持着自己喜欢的漫画，一边用自己的平常心治愈了丈夫，温暖了整个家。

思想消极又懒惰的人，大概是很多人的现实写照。然而我们每天睁开眼睛的时候，都在不断地逼迫自己：去上班吧，去忍耐吧，去消耗这无聊的一天吧……没有多少人愿意承认自己的不努力，因为活着，面对将来未知的困难，不努力是不行的啊。

看到小晴的成长，我才发现，原来不努力也可以。

丈夫求婚时对她许下了这样的誓言——小晴，你专心画漫画吧，我来养活你。对于消极而又懒惰的人来说，这样的，或许就是最好的。

平淡而又日复一日的生活，画着不畅销的漫画，躺在榻榻米上午觉时咕噜咕噜地翻滚，永远都学不会丈夫那样的好手艺准备很普通的晚饭……小晴的生活在很多人眼中或许是无价值的生活，但也许就是这种对生活的态度，才造就了她的平常心。也正是因为这种平常心，才能帮助她正视丈夫的抑郁症，然后无论发生什么，都用微笑来面对。

那种微笑，不是用努力换来的，而是天生的。

不努力的人的故事，不努力的人没有成功但却也并不失败的故事。

治愈疾病的良方是正视它而非逃避；夫妻的真谛是互相扶持着成长；热爱生活并不需要多么努力，顺其自然地活下去便可以。

对我而言，电影的泪点有两处：浴室的自SHA未遂和6周年同窗会的告白。

小晴拿到了新工作，却因为赶稿的烦躁忽视了丈夫。丈夫自SHA未遂后，哭着对小晴说，第一次觉得离你这么遥远，如果我不在的话大家都会变得轻松吧……

小晴，我真的可以留在这里吗？

真的可以留在这里吗？这一句话戳中的内心的软肋。

直到那一刻，我才真正明白过来，所谓抑郁症是“心灵感冒了”的说法。时不时的，觉得自己不被需要，觉得自己多余，这样的心态，或许任何人都曾经有过吧。小时候看过一篇关于自SHA倾向的调查问卷，拥有或曾经拥有自SHA倾向或想法的人占有惊人的数字。其实生活中这样那样的无奈造就了消极，消极变成了痛苦，痛苦引发逃避……每个人都曾经经历过类似的恶性循环，每个人或许都曾经有那么一刻质疑过自己：我真的可以这样子……活下去吗？

答案应该是……可以哟。因为还有需要你的人，即便没有，你还需要着自己。丈夫经历了那次自SHA未遂后对友人说：“一直以来都是为了担心我的妻子才想治好病，但现在我想为自己治好病。”

要往前迈出一步，再一步，一小步。

踏上去时隔两年的同窗会，站在大家面前告白自己的病情，丈夫哽咽了，小晴握住了他的手：“不用勉强。”正如之前说的，她不是一个坚强的妻子，并且依旧消极而懒散，但是那样的小晴却感觉十分温暖。不似热烈的晨光，却如落日的余晖一般让你看到一天中最后的明亮的美。

所谓夫妻，在红毯上宣誓过的两个人。无论健康或是疾病，无论贫穷或是富有，都愿意一心爱他，尊重他，安慰他，帮助他……被说烂的这句话，从那一刻才突然明白其中浓缩的真谛。最珍贵的东西就在身边，能陪在你身边真是太好了，你一直在我身旁，真是……太好了。

这就是夫妻啊，平淡，真挚，日复一日。

两个小时的电影，一直很安静地看着。电影的节奏就好像它传递出来的情绪一样十分平和、温暖。雅人叔和小葵的老少夫妻组合非常和谐，一丝不苟的丈夫，慵懒可爱的妻子。电影是根据真实经历的原作改编，很有说服力。在带我们认识忧郁症的同时，又能感受到夫妻间紧密的羁绊。

生活也可以不努力，因为活着就是活着，也许那个本身便是一件不容易的事了。就像小晴说的，完好无损才有价值，千万不能碎掉。一切的前提，是要好好活下去。

所以不成功并不代表失败，认真活着的人总会获得回报，哪怕是再细小，只要你在我身边，我们幸福就好。

心理讲座：留18分钟给自己